整体・リラクゼーションの選び方

整体・リラクゼーションの選びのポイント！

整体やリラクゼーション選びはなかなか難しいですよね。

ここでは、自分に合った整体院やリラクゼーションの選び方についてご紹介したいと思います。

尚、ここでは国家資格を必要としない、あくまでも体の緊張をほぐしたり疲れを癒したりする目的での整体のパターンをお伝えします。

まず、整体やリラクゼーションへ行く前に３つのポイントを抑えておきたいです。

どんな種類の整体・リラクゼーションがあるのか？

整体やリラクゼーションと呼ばれるものはたくさんの種類があります。

• クイックマッサージ
• 整体院
• アロママッサージ
• リフレクソロジー
• タイ古式マッサージ
• 中国式整体
• リンパマッサージ
• エンダモロジー
• ヘッドスパ
• 産前産後マッサージ
• ベビーマッサージ
• カッピング
• 骨盤矯正
• アーユルヴェーダ
• タラソテラピー
• ホットストーン

店舗以外にも自宅や訪問施術等を行っているところもありますので、お好みの場所を調べてみると良いですね。

因みに、私は月一回の訪問施術と不定期で店舗での整体にかかっています。

自分が施術して欲しい方法は？

辛いところは人それぞれです。

その場所によって、受けたい施術方法も変わってきます。

• パソコンのやりすぎで肩が痛い
• 長時間の運転で腰が痛い
• 立ち仕事で足がむくんでしまった
• 人間関係で精神的に疲れた
• 体が冷える
• 熟睡できない

例えば、私の場合は体がかたいのでストレッチを取り入れたタイ古式マッサージが好きです。

こんな整体・リラクゼーションはやめておきたい

私も様々な整体へ行きました。

そんな私が「これはダメだな」と思ったお店はこちらです。

• 施術者同士でお喋りをする
• 施術して欲しい場所を忘れる
• やたらと商品を売りたがる
• 初回から回数券を買わせたがる
• 次回の予約を強要する

長く地域で開業しているお店はある程度安心できるかなと思います。

まとめ

国家資格がなくてもできるリラクゼーション等は、担当の腕次第で効果が大きく変わります。

また、病院や治療院と違って様々な手技で行ってくれるので体だけでなく、全身疲労にはおすすめです。

そんな整体やリラクゼーションを選ぶ方法はこちらです。

友人や知人に紹介してもらうと安心感はありますよね。

リラクゼーション等の検索サイト等では、実際口コミなどをアップしている事が多いので参考にされたら良いと思います。

こちらのサイトでも様々なリラクゼーションの特徴や裏話等もお伝えしたいと思います。

良い癒しの場所が見つかりますように。